Dotazník je zadarmo a nezáväzný · Ponuku na mieru ti pošleme do 24 hodín

PROTOKOL NA MIERU OD TELOZDRAVO

Ty vyplníš krátky dotazník. Všetko ostatné urobíme za teba.

Zostavíme ti jedálniček na mieru z jedál, ktoré máš rada. Každý týždeň s tebou prejdeme, ako sa ti darí, a poradíme so všetkým, čo ťa zasekne. Ty sa popri tom naučíš jesť tak, aby výsledok vydržal.

Bez hladovania, tabletiek a zázračných kokteilov

Recepty, ktoré zje aj celá rodina

Každý týždeň check-in s naším tímom

Chcem dotazník zdarma

Bez platby a bez záväzku. Ponuku dostaneš do 1 dňa, najneskôr do 2.

5 000+

žien varí s receptami TeloZdravo

−26 kg

Radka s protokolom na mieru

do 24 h

ponuka presne pre teba

0 €

dotazník bez záväzku

VÝSLEDKY KLIENTOK

Kam sa dostaneš, keď to za teba niekto poskladá

Žiadne hladovanie a žiadne jedenie zvlášť. Normálne jedlo, presný plán a niekto, kto ťa každý týždeň podrží.

−26 kg

Radka

Schudla s protokolom na mieru. Jedla normálne jedlo, nie diétne kokteily.

−5 cm v páse

Janka, 34 · za 4 týždne

Znova sa zmestí do rifieľ spred tehotenstva.

Viac energie

Martina, 42

Už nie je stále unavená. Zdravšie jedlo doma si všimol aj jej manžel.

Výsledky sú individuálne a závisia od východiskového stavu a od toho, ako plán dodržiavaš.

4 KROKY, ŽIADNY ZÁVÄZOK

Ako to prebieha

1

Vyplníš dotazník

Napíšeš nám svoj cieľ, čo rada ješ, čo nejedávaš a koľko máš času na varenie. Je to zadarmo.

2

Do 24 hodín máš ponuku

Prejdeme tvoje odpovede a pošleme ti návrh presne pre teba. Najneskôr do 2 dní.

3

Rozhodneš sa sama

Nič sa neobjednáva automaticky. Ak ti návrh nesadne, nič neplatíš.

4

Dostaneš svoj protokol

Interaktívny plán v mobile a od prvého týždňa check-iny s naším tímom.

Začať nezáväzným dotazníkom

ČO ZA TEBA UROBÍME

Ty ješ. My rátame, plánujeme a strážime smer.

My urobíme

Spočítame kalórie a porcie podľa tvojho tela a cieľa

Poskladáme jedálniček z jedál, ktoré máš rada

Pripravíme nákupné zoznamy na celý týždeň

Každý týždeň sa ťa spýtame, ako sa ti darí, a plán upravíme

Poradíme pred oslavou, v reštaurácii aj keď ťa chytia chute

Ty sa naučíš

Koľko jedla tvoje telo naozaj potrebuje

Ako si zložiť tanier bez váženia každého sústa

Ako si dať sladké aj pizzu bez výčitiek

Ako pokračovať, aj keď plán skončí

Každý týždeň check-in. Nikdy v tom nie si sama.

Raz týždenne nám napíšeš, ako sa ti darí. Skúsený človek z nášho tímu ti odpíše, čo upraviť, a plán prispôsobíme. Keď sa niečo zasekne, riešime to hneď, nie až na konci.

VYSKÚŠAJ SI UKÁŽKU PROTOKOLU

Takto vyzerá tvoj protokol. Vyskúšaj si ho.

Ukážka skutočného protokolu na 28 dní, presne tak, ako ho dostaneš do mobilu. Listuj stranami, otvor recept, odklikni jedlo, nákup aj večerný záznam.

PDFProtokol_na_mieru_28_dni.pdf

1 / 31

Presne takto vyzerá tvoje PDF

31 strán: prehľady týždňov, recepty s gramážami, nákup aj tracker. Lišta dole ťa prenesie, kam potrebuješ.

Odklikávaš priamo v protokole

Jedlo po zjedení, nákup v obchode, návyky v trackeri. Ťukni na krúžok a skús si to.

Večer len tri odpovede

Mala som 3 jedlá? Aká bola energia? Prišla chuť pri strese? Nič nepíšeš a nič nepočítaš.

Raz týždenne check-in

Po 7. dni pošleš zhodnotenie jedným ťuknutím a my plán upravíme podľa toho, ako ti sedí.

V tvojom protokole nájdeš

Štartovacie čísla a makrá
Jedálniček A/B na 28 dní
Nákupné zoznamy
28-dňový tracker
Výmeny potravín
Tipy na chute na sladké
Večerný záznam
Týždenné zhodnotenie

Ukážka zo skutočného základného protokolu (približne 1 800 kcal denne). Ten tvoj zostavíme podľa tvojho dotazníka a z jedál, ktoré máš rada.

Chcem takýto plán na mieru

VYBER SI PODPORU · VIP TERAZ −20 %

Tri spôsoby, ako to spolu zvládneme

Nemusíš sa rozhodnúť teraz. V dotazníku nám povieš, čo potrebuješ, a odporučíme ti, čo pre teba dáva zmysel.

ZÁKLADNÝ PROTOKOL01

Jasný plán, ktorý zvládneš sama

Pre ženy, ktoré si vedia postrážiť samy a chcú presný a zrozumiteľný plán.

49,90 €/ 4 týždne

to je 1,78 € na deň

ČO DOSTANEŠ

Protokol na mieru na 4 týždne: jedálniček prepočítaný pre tvoje telo, bez hladovania a bez hádania
Jasné pravidlá a zoznam potravín, aby si mala systém aj v hektických dňoch
Interaktívny plán v mobile s nákupnými zoznamami
Týždenný check-in s naším tímom

Chcem Základný protokol

👑 8 Z 10 KLIENTOK SI VYBERIE VIP

VIP PROTOKOL−20 %

Chudnutie s jedlom, ktoré miluješ

Pre ženy, ktoré chcú plán ušitý presne na mieru a osobné vedenie, aby tentokrát neprestali v polovici.

~~99 €~~79,20 €/ 4 týždne

to je 2,83 € na deň · ušetríš 19,80 €

VŠETKO ZO ZÁKLADNÉHO +

Kuchárka vyskladaná na mieru: recepty len z jedál a surovín, ktoré ti naozaj chutia
Balík Celý deň bez výčitiek: 3 e-knihy a 200+ receptov na raňajky, obedy aj večere
6 praktických bonusov: manuál ženského tela, plánovač, nákupné ťaháky a S.O.S. riešenia
Osobné vedenie a check-iny, ktoré upravujú plán podľa tvojho pokroku

🎁 Bonusy zdarma v hodnote88,70 €

Chcem VIP so zľavou

PREMIUM PROTOKOL03

Absolútna priorita a všetko vyriešené

Pre klientky, ktoré chcú mať všetko hotové rýchlo, chcú náš neustály dohľad a našu najvyššiu prioritu.

~~249 €~~179,90 €/ 4 týždne

ušetríš 69,10 €

VŠETKO Z VIP +

Štartovací balíček domov: tlačená kniha Krabičky bez výčitiek a 2 sklenené krabičky 1 l
VIP priorita: tvoj plán riešime medzi prvými a doručíme ho čo najrýchlejšie
Neobmedzené zmeny a úpravy plánu, aby ti sadol na 120 %
Prioritná podpora e-mailom aj v chate, aj mimo týždenných check-inov

🎁 Bonusy a balíček v hodnote147,40 €

Chcem Premium

🔒 Kliknutím sa nič neobjednáva. Otvorí sa nezáväzný dotazník a ponuku na mieru ti pošleme do 24 hodín.

Porovnanie balíkov

ZákladnýVIPPremium

Protokol na mieru a interaktívny plán✓✓✓

Týždenné check-iny✓✓✓

Kuchárka z tvojich obľúbených jedál–✓✓

Balík Celý deň bez výčitiek (3 e-knihy)–✓✓

6 praktických bonusov–✓✓

Štartovací balíček domov––✓

Priorita, neobmedzené zmeny, chat––✓

Cena49,90 €od 79,20 €179,90 €

BONUSY K VIP A PREMIUM

K plánu dostaneš aj to, čo by si inak kupovala zvlášť

VIP A PREMIUM · HODNOTA 34,70 €

Balík Celý deň bez výčitiek

3 e-knihy a 200+ receptov: raňajky, obedy do krabičky aj večere. Vždy vieš, čo si dať, od rána do večera.

VIP A PREMIUM · HODNOTA 54 €

6 praktických bonusov

Manuál ženského tela (68 strán o hormónoch a chudnutí)

28-dňový plánovač premeny

4-týždňový jedálniček s nákupnými zoznamami

Nákupný ťahák do peňaženky

Jem vonku bez stresu

S.O.S. manuál na chute na sladké

IBA PREMIUM · HODNOTA 58,70 €

Štartovací balíček domov

Tlačená kniha Krabičky bez výčitiek, 2 sklenené krabičky 1 l s bambusovým viečkom a Základný manuál krabičkovania. Prvý týždeň začneš s plnou kuchyňou.

Chcem VIP aj s bonusmi

GARANCIA

Budeš sa cítiť lepšie

Garantujeme, že sa budeš cítiť lepšie

Viac energie, ľahšie telo a koniec večného premýšľania, čo si dať. Ak plán dodržiavaš a rozdiel necítiš, napíš nám a spolu ho doladíme, kým to nezaberie.

A dotazník ťa nestojí nič. Ponuku si pozrieš a až potom sa rozhodneš.

David a Jakub, TeloZdravo

Vyplniť dotazník bez rizika

NEZÁVÄZNÝ DOTAZNÍK · ZABERIE 3 MINÚTY

Povedz nám o sebe. Plán poskladáme presne pre teba.

Odpovedz na pár otázok. Do 24 hodín ti pošleme ponuku na mieru a ty sa rozhodneš, či do toho ideme spolu.

Načítavam dotazník… Ak sa nenačíta, vyplň ho tu.

🔒 Odpovede vidí len náš tím⏱ Ponuka do 24 hodín💚 Zadarmo a nezáväzne

Časté otázky

Zaväzuje ma dotazník k nákupu?

Nie. Dotazník je zadarmo, nič sa neobjednáva a nič neplatíš. Ponuku si pozrieš a rozhodneš sa sama.

Kedy dostanem ponuku?

Zvyčajne do 24 hodín od vyplnenia dotazníka, najneskôr do 2 dní.

Musím si balík vybrať už teraz?

Nie. V dotazníku nám povieš, čo potrebuješ, a my ti odporučíme, aký typ podpory dáva zmysel.

Ako prebieha týždenný check-in?

Raz za týždeň nám napíšeš, ako sa ti darí a čo ti nešlo. Odpíšeme ti, čo upraviť, a plán prispôsobíme.

Varím aj pre rodinu. Bude to fungovať?

Áno. Recepty sú z bežných surovín a zje ich aj rodina, takže nemusíš variť na dvakrát.

Mám inzulínovú rezistenciu, histamínovú intoleranciu alebo celiakiu. Dá sa to?

Áno, plán prispôsobíme aj týmto obmedzeniam. Napíš nám o nich v dotazníku. Pri zdravotných problémoch sa vždy poraď aj so svojím lekárom.

Aký je rozdiel medzi VIP na 4 a na 8 týždňov?

Obsah je rovnaký. Pri 8 týždňoch máš viac času na zmenu návykov a nižšiu cenu za týždeň.

Nahrádza to lekára alebo nutričného terapeuta?

Nie. Pri tehotenstve, chorobe, poruchách príjmu potravy alebo pri užívaní liekov sa poraď s lekárom alebo odborníkom.

PRVÝ KROK ŤA NESTOJÍ NIČ

Tentokrát to nebudeš robiť sama

Vyplň nezáväzný dotazník. Do 24 hodín ti pošleme ponuku na mieru a ty sa rozhodneš, či do toho ideme spolu.

Chcem dotazník zdarma

Bez platby · bez záväzku · 5 000+ žien varí s receptami TeloZdravo

Dotazník nie je objednávka ani rezervácia. Výsledky sú individuálne a program nenahrádza lekársku starostlivosť.