Zdravé nemusí byť drahé
Obed v krabičke ťa v priemere vyjde na 1,80 €. Menučko stojí 7 až 9 €.
Náš príbeh
Zdravé jedlo nemá byť
druhá práca.
Sme David a Jakub. TeloZdravo robíme pre ženy, ktoré chcú jesť zdravo a schudnúť, ale nemajú čas variť zvlášť pre seba a zvlášť pre rodinu.
Ako to začalo
Stovky žien okolo nás, kamarátky, mamy, sestry aj kolegyne, si každý pondelok povedali, že odteraz to bude inak. Do stredy už zase stáli pred chladničkou s pocitom, že zlyhali. Problém pritom nikdy nebol v nich.
Nikto im neukázal, ako jesť zdravo bez toho, aby z toho bola druhá práca. Bez váženia každej kalórie, bez varenia na trikrát a bez výčitiek pri každom kúsku koláča.
Tak sme začali písať recepty, ktoré zvládneš aj vtedy, keď nestíhaš. Z bežných surovín z obchodu za rohom, so spočítanými kalóriami a také, že ich zje celá rodina.
Odvtedy
Z pár receptov pre kamarátky sa stal projekt, ktorým dnes žijeme
- Recepty pre ženy okolo nás
Jednoduché jedlá z bežných surovín, ktoré sme posielali kamarátkam ako PDF.
- Prvých 10, potom 100 žien
Recepty si začali posielať ďalej. Pridávali sa kolegyne, mamy aj sestry ich kamarátok.
- Viac ako 5 000 žien zo Slovenska a Česka
Z receptov sa stali e-knihy, výhodné balíky a osobné plány na mieru.
- Tlačené kuchárky
Najlepšie recepty sme vytlačili na hrubý papier, ktorý vydrží aj v kuchyni.
- Ďalší cieľ: 10 000 žien
Sme len na začiatku a každá nová kuchárka nás k nemu posúva.
V čo veríme
Štyri pravidlá, podľa ktorých píšeme každý recept
Nepotrebuješ hodiny v kuchyni
Väčšinu receptov pripravíš za 15 minút. Uvaríš raz a jedlo máš na 3 dni.
Musí to chutiť
Žiadne mdlé šaláty ani kuracie s ryžou päťkrát do týždňa. Guláš, lievance aj pizza.
Jedno jedlo pre celú rodinu
Nevaríš zvlášť pre seba a zvlášť pre ostatných. Zje to aj muž aj deti.
Prečo aj papier
PDF si neotvoríš, keď máš ruky od múky
Roky sme posielali recepty ako e-knihy a fungovali. Niečo nám však chýbalo. PDF nedaruješ mame na Vianoce a nepoložíš si ho na poličku, aby ti pripomínalo, že myslíš na seba.
Tak sme naše najlepšie recepty vytlačili. Na hrubom papieri, ktorý znesie kuchyňu, a v dizajne, ktorý nemusíš schovávať do šuplíka. Aby ti slúžili roky, nie dni.
Pozrieť tlačené kuchárkyNaša misia
Pomôcť 10 000 ženám jesť zdravo, bez stresu a bez výčitiek
5 000+ žien už varí s namicieľ 10 000
- 4,9 z 5priemerné hodnotenie
- 849recenzií na náš bestseller
- −26 kgRadka s plánom na mieru
Čo pre teba robíme
Vyber si, ako chceš začať
Často sa nás pýtate
Úprimne a na rovinu
Sme dvaja kamaráti, ktorí pred pár rokmi začali pomáhať ženám okolo seba jesť zdravšie. Dnes sa TeloZdravo venujeme naplno: píšeme recepty, robíme kuchárky, zostavujeme plány na mieru a odpovedáme na vaše správy.
Nie. Nie sme lekári ani certifikovaní nutriční terapeuti. Zdravé stravovanie študujeme roky v praxi, s ženami, ktorým sme pomohli. Naše recepty sú pre bežný život, nie pre klinickú prax. Pri zdravotných problémoch sa vždy poraď s odborníkom.
Videli sme, ako ženy v našom okolí znova a znova padajú na diétach, ktoré sú príliš zložité, drahé alebo nechutné. Chceli sme spraviť niečo, čo funguje v normálnom živote s prácou, deťmi a nákupom raz za týždeň.
Napíš nám cez kontaktný formulár. Odpisujeme my dvaja, nie robot.