🚚 Doprava zadarmo SK aj CZ · ⚡ Odoslanie do 24 h · 💶 Platba aj na dobierku

★★★★★

„Skvelé a jednoduché recepty.“

Večer zase rozmýšľaš, čo si zajtra vezmeš na obed? Tak toto ťa poteší:

Fit obedy do práce, na ktoré sa budeš tešiť

Navaríš raz – a na pár dní máš pokoj. Ráno len siahneš do chladničky po hotovej krabičke. Bez menučka za 7–9 €. A bez výčitiek.

Krabičky, poďte ku mne

24,90 € 29,90 € · tlačená kniha · 100+ receptov

🔍 Nakukni do knihy nižšie

S nami už varí

5 000+ žien

★★★★★ 4,9/5 z 849 recenzií

Pondelok. Obedná prestávka.

Otvoríš krabičku – a pozerá na teba ten istý suchý ryžový šalát ako minulý týždeň.

Kolegyňa si dáva rezeň s hranolkami. A ty si pomyslíš: „Prečo sa vlastne snažím?“

Alebo si krabičku ani nezoberieš. A skončíš pri menučku za 7 €. Mastné. Ťažké. S výčitkami na celé popoludnie.

Nie je to tým, že sa ti nechce. Len ti nikto neukázal, ako na to jednoducho.

VAROVANIE: Ak si neceníš svoj čas, táto kniha nie je pre teba.

Polovica týždňa vyriešená jedným varom.

V nedeľu navaríš základ za hodinu. V utorok ho už len doplníš čerstvými surovinami. Hotovo.

Žiadne každodenné „čo si zajtra vezmem?“. Žiadne menučká z núdze.

A to sme ti nechali ešte malú rezervu: mnohé recepty chutia dobre aj na 2. či 3. deň (pri správnom skladovaní v chladničke).

Niektoré chutia výborne aj studené alebo pri izbovej teplote – takže mikrovlnka v práci nie je podmienka.

← 100+ receptov do krabičiek

← 7 kapitol – od kuracej klasiky po Áziu

← Porcie, kalórie aj B/S/T pri každom recepte

← Aj sladké obedy – napr. fazuľové brownie

Dobre, dobre, chcem kuchárku!

„Krabičkový efekt“ z prvej ruky

(Pridáš čoskoro svoju skúsenosť aj ty?)

★★★★★

Kniha je vyborna,nakolko mam aj e book. A mohli by byt aj ostatne e booky v kniznej forme...,co by bolo super... Recepty ju jednoduche a vyborne...zopar kil som uz dala s touto knihou dolu.... Len tak dalej 😀👍👍👍

Andrea A. · recenzia z nášho obchodu

★★★★★

výborný material, super a rýchle recepty!!

Mária J. · recenzia z nášho obchodu

Možno ťa teraz napadá: Ale ja predsa nie som kuchárka…

„Mám na to vôbec čas? A zvládnem to?“

Zvládneš!

Postupy sú napísané krok za krokom. Zvládne ich aj tá, ktorá bežne veľa nevarí.

Väčšinu surovín kúpiš bežne v Lidli, Kauflande či Tescu. Žiadne drahé ani špeciálne suroviny.

A nič nemusíš počítať ani dohľadávať – kalórie, porcie aj B/S/T vidíš pri každom recepte.

Krabičky, poďte ku mne

Možno ťa teraz napadá: No a čo zvyšok rodiny?

„To budem variť zvlášť pre seba a zvlášť pre nich?“

Ani náhodou!

V knihe nenájdeš smutné diétne jedlá. Sú to normálne jedlá – kuracie teriyaki, morčacie rigatoni, avokádové cestoviny či fazuľové brownie.

Pri každom recepte vidíš počet porcií. Takže presne vieš, koľko navariť, aby sa ušlo aj partnerovi či deťom.

Navaríš raz – pre seba aj pre rodinu. A z toho istého hrnca máš rovno zajtrajšiu krabičku. Koniec vareniu na trikrát.

Petra (39) varí recepty z kuchárky s dvomi malými deťmi – a najviac chváli, aké sú rýchle a pestré.

Ukážka obsahu knihy:

Varíme pre všetkých!

Krabička za 1,80 €. Menučko za 7–9 €.

Domáca fit krabička ťa vyjde pod 2 €. Menučko v reštaurácii stojí 7–9 €.

Rátaj s nami – mesiac má zhruba 20 pracovných dní:

🥗 Krabička z knihy

1,80 €

✓ vieš, čo ješ

✓ kalórie aj B/S/T

🍽️ Menučko v reštaurácii

7–9 €

✗ mastné, ťažké

✗ s výčitkami

(7 € − 1,80 €) × 20 dní = 104 € mesačne navyše v peňaženke 💚

💚 Ivka za 6 mesiacov ušetrila vyše 800 € a zhodila 11 kíl.

Kniha, ktorá znesie kuchyňu.

Žiadne hľadanie receptov v mobile ani neustále odomykanie obrazovky mastnými prstami.

Knihu si otvoríš na kuchynskej linke a varíš. Pri každom recepte nájdeš presný postup, počet porcií, kalórie aj B/S/T – všetko prehľadne na jednom mieste.

★★★★★

„Knihu som dostala minulý týždeň a musím povedať že je krajšia naživo ako na fotkách. Obal je matný a príjemný na dotyk, papier hrubší ako som čakala (…) Pre mňa najlepšie že leží otvorená sama od seba keď ju položím na linku (…) Recepty som zatial vyskúšala 4, všetky chutili. Hlavne ten šošovicový šalát s feta a granátovým jablkom 🤤“

Veronika S. · recenzia z nášho obchodu

Nakukni do knihy ↓

(toto je iba zlomok toho, čo v knihe nájdeš)

Krabičky, poďte ku mne

Skôr než si objednáš, opýtaj sa sama seba:

Na čo využiješ čas a peniaze, ktoré ti krabičky ušetria?

Na prechádzku po práci, na kávu s kamarátkou – alebo len na pokojný večer, keď už nemusíš riešiť zajtrajší obed.

Potom nám napíš, ako sa ti darí!

bestseller:

Tlačená kniha

100+ receptov · kalórie a B/S/T pri každom recepte · postupy krok za krokom · v slovenčine

29,90 €

24,90 €

Kúpiť tlačenú knihu

🚚 Doprava zadarmo SK aj CZ
⚡ Odoslanie do 24 h
💶 Aj na dobierku

ihneď do e-mailu:

E-kniha

100+ receptov · kalórie a makrá pri receptoch · postupy krok za krokom · v slovenčine

23,70 €

14,90 €

Kúpiť e-knihu

⚡ PDF príde do e-mailu hneď po zaplatení
🛡️ 14 dní na vrátenie peňazí

🛡️ 14-dňová garancia

Nebude ti chutiť? Máš 14 dní na to, aby si recepty vyskúšala. Ak nebudeš spokojná, vrátime ti peniaze – za tlačenú knihu aj za e-knihu. Bez otázok. Bez prieťahov.

Tvoje najčastejšie otázky

Sú recepty vhodné aj pre začiatočníkov?

Áno. Recepty sú jednoduché, postupy sú napísané krok za krokom a zvládne ich aj človek, ktorý bežne veľa nevarí.

Potrebujem špeciálne alebo drahé suroviny?

Nie. Väčšinu surovín kúpiš bežne v Lidli, Kauflande, Tescu alebo inom supermarkete.

Musím si jedlo v práci zohrievať?

Nie vždy. V kuchárke nájdeš aj recepty, ktoré chutia výborne studené alebo pri izbovej teplote.

Sú pri receptoch uvedené kalórie a makrá?

Áno. Pri každom recepte nájdeš kalórie aj prehľad bielkovín, sacharidov a tukov.

Vydržia jedlá v krabičke aj viac dní?

Mnohé recepty sú navrhnuté tak, aby chutili dobre aj na 2. či 3. deň pri správnom skladovaní v chladničke.

Čo ak mi kuchárka nebude vyhovovať?

Na nákup máš 14-dňovú garanciu, takže si ju môžeš v pokoji pozrieť a vyskúšať.

Kam doručujete a koľko stojí doprava?

Doručujeme po celom Slovensku aj do Česka. Dopravu máš zdarma a objednávky odosielame do 24 hodín.

Nenašla si odpoveď na svoju otázku? Napíš nám na info@telozdravo.net